孩子太粘人怎么办，如何帮助幼儿分离焦虑期

　　2. 宝宝的生活空间

　　家长应该尽量拓宽宝宝的接触面，让他多接触陌生环境。行为脱敏法是让孩子克服怯生、适应陌生环境的常用方法，当生人到来时，你可先把孩子抱在怀里，不要急于走近客人，要用你对客人热情的态度和友好的气氛去感染孩子，使他消除戒心、学会「信任」客人。

　　要让孩子及早步入「同龄社会」，鼓励他与年龄相仿或稍大的孩子接触、玩耍，特别是一岁半以后，要有意识地让孩子进入一个从家里走向外界的过渡时期。让孩子去接触其他小朋友，去探索自然环境、发挥好奇心、锻炼独立性，而不要过度限制或保护。

　　3. 经常带宝宝外出，感受大自然

　　婴儿对周围环境的一切都感兴趣，对此，父母要带他到他所喜欢的地方去走走、看看、玩玩，尽可能让宝宝走出家庭小天地，到大自然、大社会中去感受自然、感受社会。使宝宝的依恋在丰富多彩的自然环境和社会生活中，拓展他的依恋物件，丰富他的依恋内容，提高他的依恋水准。经常到外面活动的宝宝不太认生，通常情绪愉悦，依恋母亲的情绪也比较容易转移。

　　4. 给宝宝提供丰富的环境和独立的空间

　　另外，家长也要多注意家庭环境的布置和各种玩具的提供，尽量为宝宝多提供一些玩具、图书或画笔，并提供机会，有意识地让孩子自己一个人玩。当孩子独自游戏时，父母可逐步地拉大与孩子之间的空间距离和时间间隔，使孩子逐步适应与父母的短暂分离。

　　5. 别让宝宝形成痛苦的分离经验

　　因为孩子一旦经历过痛苦的分离，便会增强分离时的焦虑。突然「不告而别」，或欺骗孩子，不履行诺言、离开孩子时间过长，造成孩子的恐惧，不安全感;有的家长过分地呵护孩子，不敢放手，使得孩子胆小，不敢离开母亲，安全依恋就无法建立，孩子就会特别地黏人，这样对于孩子来说，就失去了在一定程度上与人交往和认识事物的学习机会。

　　这里提醒各位家长，在缓解婴幼儿分离性焦虑的过程中，千万不要有急躁情绪或采取强硬的办法、手段，一定要耐心地给宝宝提供一个自然合适、自然拓展的过程。