孩子常常发烧感冒,宝妈们在作息和饮食没有注意好

2018-12-07 08:59标签:孩子,发烧,感冒,宝妈们,作息饮食来源:西西女人网

  孩子发烧一病什么的都着急,赶紧去医院看看。我相信肯定有一大部分就是这样谁的孩子谁不急!包括昨天孩子一烧我公公这着急了,说去医院吧。我说不用,我就找出来我有关发烧推拿的文章照着给孩子推了推。烧真的退了。之前孩子流鼻涕我照着拍了真的不流了,不还不知道孩子要吃多少药,打多少针呢!

  其实都有点记不太准确了。简单说下个人的小经验。

  我们是纯母乳到近24个月的。所以1岁内基本上都是纯母乳,喝水比较少。辅食是6个月之后加的一点点蛋黄,苹果泥。1岁之内我们基本上没有吃盐。零食1岁内基本都没有吃过。小时候饭菜都是单独做的,很清淡,每顿蔬菜多种,加点鸡蛋和肉,但量不大。直到2岁半以后,才开始和大人一样吃饭菜。不过家里从此以后就戒了辣。最近查出腺样体肥大,我们可能会全家一起改吃素了。可能为了迁就大人的口味,会加一点点肉。吃的方面1岁内是非常注意的。不吃冷,不吃生,不吃多。

  作息上,每天的玩耍绝对不能影响她的睡觉规律。每天晚上的睡觉时间会决定早起时间,上下午的小睡又会决定晚上几点能睡着。所以,把一天切割成几个阶段,每个阶段都是睡前提前慢慢平静下来,睡醒后抓紧时间玩。基本上不会说2点要睡觉,一直玩到1点50这么久。让吃-玩-睡-吃-玩-睡,这种节奏平缓过渡不紊乱。

  有时候也会有例外,但是尽量按照这个原则来。有时候小朋友自己会玩得很嗨,好像一点也不困。可能会让小睡时间前后相差半小时-1小时,但不会太久,也不会太频繁。

  每天的活动提前安排好。带小宝的人全天的活动基本都是迁就小宝的需要。尽量避免大人的事务影响到小孩的作息和饮食。

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