季节转换，春天已经到来了，很多孩子在季节转换的时候就会夜卧不安，这个实在也是没办法，比较敏感的孩子和大人，每每节气转换的时候都会出现一些不舒服，也是我们人力无法控制的事。天地不仁，以万物为刍狗，自然规律，无法改变。我们能够做的就是保持身体一贯的稳定性。

　　关于睡眠，其实我一直想大讲特讲但是又不是很敢说的话题，因为我说了一个话题，就会给自己引来很多麻烦，而这些麻烦有不是很容易解决的，所以我就有些事不敢说，但是睡眠实在是很重要，睡不好觉的人又那么多，我也不敢说一些高血压，糖尿病的话题，不然就会有一大堆的老头老太太找我治病，而我又治不了怎么办。

　　治不了的原因，不全在这个病本身很难治，而是要改变一个人的活法很难，我们人为什么会生病？就是因为每个人都有不同的活法，每天都在做不一样的事情，经历不一样的心情，喜怒恐惊，这些情绪你来我往，在身体内以不同比例交织在一起，所以我们会生不同的病，会有不同的痛苦，没有一个人是完全健康的，没有任何两个人的病是完全一样的，有时候就算一样的病，但是有不同的解法，是因为每个人的病因还是不一样的，都是胳膊痛，但是牵扯的肌肉是不一样的。

　　这个睡眠呢？首先有一点，孩子蹬被子是个普遍问题，因为我养孩子我知道，她是每天都瞪被子，而且我问每个孩子都会蹬被子，所以这应该是一个没办法解决的问题，我们就是给他穿着睡衣睡觉吧，冬天有厚的睡衣，春秋有稍微薄点的睡衣，夏天也要传个背心护住肚子。这个可以解决夜间睡觉受凉的问题，但是没办法解决他睡不安稳的问题。

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