宝妈们学着这样做，能让宝宝记忆力大大提高(2)
2019-05-05 10:16标签：宝妈们,宝宝,记忆力,兴趣,来源：西西女人网
三、保持健康的情绪：
积极的情绪能有效帮助长期记忆。激素多巴胺，能协助海马状与大脑皮质层之间的沟通。而焦虑、抑郁阻碍长期记忆的活动。
四、营养与睡眠：
特别是补充蛋白质。在大脑形成长期记忆时，脑细胞的结构发生变化，需要蛋白质参与。还有，在睡眠时，大脑继续处理信息，建立连接。如果睡眠不好，常引发记忆障碍。
五、坚持与反复
俗话说，熟能生巧，这是有道理的。在大脑形成记忆前，海马状突起与皮质层之间，是往复来往，直到最后将信息存入大脑皮质层。多练习，多经历，就能形成个体经验，长期储存了。
宝宝的记忆出现忘记或混淆是很正常的，父母教导宝宝是绝不能使用负面情绪和言语进行指责，比如“你怎么老记不住”“怎么又忘了”“你又记错了”，这些不但很容易打击宝宝对记忆的自信心的。同时也产生反面心理暗示，产生心理对抗，因为2岁孩子也有逆反期。
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