6个提升代谢力的穴位按摩手法大全

2015-07-16 09:02标签:按摩手法大全,穴位按摩来源:西西女人网

  导读:调整了饮食习惯、也有定期运动,成效却不尽理想、小腹赘肉依然难消?为什么还是瘦不下来呢?那是因为代谢不良才导致瘦身不成功!

  中医会透过按摩与针灸、刺激穴道经脉,可以畅通体内气血循环、活络内脏机能,并藉此改善体质。只要活用中医按摩穴道的原理,找出腹部的特定穴位,也可以促进体内代谢、治疗便秘,同时还能够调养体质,解决女性的生理不适,达到瘦小腹又养生的功效!

  腹部穴道按摩法 同时瘦身又养生

  指吋法:寻找穴位

  说明穴位时,通常以吋来定义其位置。 而中医的指吋法,正是以手指的某部分宽度为基准,以指取穴的方式:

按摩手法大全

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  1.拇指吋法:伸出拇指,以指甲外侧的宽度为一吋。

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  2.四指幅吋法:以食指到小指、四指的宽度为三吋。

  而穴位的大小,则可约以硬币50元大小视之。

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