导读：最近男友没什么精力，他总是做一半就不行了，男友让我坐他腿上顶我，让男人吃什么食物壮阳呢?虽然难以启齿但其实有不少人对男友在床上的表现感到烦恼，若直接指责又会伤了男性自尊，那若是偷偷的用饮食来协助他呢?这次我们就将告诉大家能让男友越来越有精力的有效食材为何。

男友让我坐他腿上顶我  男人吃什么食物壮阳

　　1：牡蛎

　　牡蛎含有亚铅可促进男性贺尔蒙活动并生成精子等提高男性机能的效果。而生牡蛎则是含有最多亚铅的食材，在时机成熟时不妨积极鼓励男友吃喔。

　　2：猪肝

　　炒猪肝等都是增加精力的料理，大家都知道猪肝的铁质相当丰富，其实除了牡蛎外猪肝也含有许多亚铅喔。

　　但也有许多人不敢吃猪肝吧，建议可在料理前以冰牛奶腌渍猪肝约20分钟，就可消除猪肝独特的臭味，变得比较容易吃喔。

　　3：山芋

　　山芋可增加精力，内含的黏质可促进蛋白质吸收、促进新成代谢及疲劳回复等，另外精胺酸可促进血液循环并增加精力。

　　4：大蒜

　　大蒜含有可增加精力的亚铅、精胺酸、维他命B群、硒、蒜素、硫黄化合物等，而且喜欢大蒜的男性也不少，说不定男友也会愿意吃下去喔。

　　大家觉得呢? 在「就是今晚! 」的决胜日请务必亲手下厨煮些能增加精力的料理喔!