【经血颜色跟健康关系大!揭秘月经颜色怎么样算正常】提到生理期相信不少人对其是又爱又恨!恨的是“大姨妈”报到时，伴随而来的经痛、烦躁、下体闷热感实在让人难以忍受;喜的是身体有正常排卵。但你知道吗?生理期不仅是鉴别有无怀孕的方式之一，更是女人了解、评估自身健康状态的一大指标。建议女性朋友月经期间不妨多留意经血状态，为自己的健康把关!

经血颜色跟健康关系大!揭秘月经颜色怎么样算正常

　　从月经看健康～正常经血多呈暗红色

　　女性生理期经血量和外观会因人体健康状态的不同而产生改变。因此，建议女性朋友于月经来潮时，不妨多加留意、观察自身的经血状态;也是了解自己身体状况的另一自我保健、警惕方式。

　　一般来说，每次月经期间的经血量大多处于30c.c.到120c.c.左右，平均为50c.c.;且通常于生理期来潮第二天经血量最多。而型态上，也与一般伤口出血的鲜红色不同，血液多呈现暗红色、略带黏性。

　　何谓经血状态异常?有这3状况要当心!

　　至于，经血量出现哪些变化时，要注意恐是生理机能出现异常，所发出的讯号呢?对此，日本知名医学博士小池弘人医师，在其著作《女生要好好的：用一张图，学会美丽健康秘诀》一书中提到，有下列3大状态时，妇女朋友就要特别当心：

　　【状态1/经血量太多】：

　　症状：睡觉时，就算使用夜用卫生棉还是会外漏。白天每1小时就必须换1次卫生棉。

　　潜在健康问题：体寒、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫部位癌症等。

　　建议按压穴位：

　　●隐白穴：位于脚部大拇趾内侧指甲边缘旁0.1寸处;有健脾宁神、调经统血的作用。

　　●支沟穴：手臂正面腕横纹(手腕凹折处)往上3吋(约4指幅宽)处中点;有调经之效。

　　【状态2/经血中混有猪肝状的血块】：

　　症状：这是由于促使子宫内膜增厚的女性荷尔蒙分泌过多所引起。

　　潜在健康问题：体寒、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫部位癌症等。

　　建议按压穴位：

　　●太冲穴：位于足背上，从脚拇趾和二脚趾之间凹陷处，往后约3指宽的地方，微微摸得到动脉的地方;适度揉按有助于改善月经不调。

　　●血海穴：位于脚部膝关节内侧上方，髌骨内上缘2寸(3指幅宽)处。血海穴为脾经重要穴道，作用在促进血循，适度按压有养血活血的效果。

　　【状态3/经血量太少】：

　　症状：血量只有一点点。

　　潜在健康问题：甲状腺功能异常、无排卵性月经等。

　　建议按压穴位：

　　●膈俞穴：位于人体背部第七胸椎棘突下1.5寸处。可用于治疗虚损，有促进血液循环的作用。

　　●太冲穴：位于足背上，从脚拇趾和二脚趾之间凹陷处，往后约3指宽的地方，微微摸得到动脉的地方;适度揉按有助于改善月经不调。

　　【贴心小叮咛】：

　　若发现经血出现异常，除了建议可适度透过穴位按压来辅助调理、改善不适外。建议女性朋友一旦出现上述问题，应积极就医，寻求专业医师的诊断、厘清病因，早期发现、治疗，才是杜绝病症恶化、常保健康的关键。

　　网友咨询：患者之前每月月经来时都是有点黑红，暗红的，夹带血块。但这月的红好像是鲜红的，想问问怎么回事啊?算正常吗?之前的为什么又是暗黑色的，是什么原因，不明白，请指教。

　　专家回答：正常的月经是暗红色的,没有血块,有轻微的腥味,3-7天干净.根据你的月经颜色偏黑这是不正常的现象,但是我不能仅凭月经颜色偏黑带有酸味就开药给你吃,那样是对你不负责的表现.建议找中医亲自把脉后再开中药治疗,效果好,对人体没有副作用.此外月经期忌生冷辛辣饮食,忌淋雨等类似让身体受冷刺激的行为,只有这样做月经才会一直保持正常!