女性调理月经吃什么好


    大家都知道中医将肝作为藏血之脏,脾是摄血之脏,心为统血之脏,心肝脾是与血密切相关的几个重要脏腑,特别是对于妇女来说,因为他们每个月都必须清空一下,必须将体内的杂质排出体内。

  每个月的排出月经其实是按照月亮对人体的影响导致的,每个月月圆的时候人体的气血就是充盈的,所以这个时候是最有利于人体将一些有害物质排出体内的,一般来说月经在月中来是最健康的,在月末、月初来就稍微差一点了。如果逾期不来或者来了不应期,都是问题。
   那么人体如何将体内的杂质排出去呢?最重要的就是肝的疏泄作用,因为肝是将军之官,是一身力量的来源,所以很多人出现了肝胆问题就会有痛经,特别是肝的问题,如果一个人的肝有问题,不管是年轻还是年老,都或多或少有痛经的问题,痛经其实就是人体的杂质不能很好地排出体内。
  所以,对于很多人来说,经期吃的东西就必须慎重又慎重了。
  如果平时肝的功能发挥很好,太过了,就必须吃一些发散的食物,比如很多人月经推后,就是肝的疏泄功能不能正常发挥,那就可以吃一些辛甘发散的食物。
  如果一个人月经总是提前,那就必须考虑到这可能是肝胆的疏泄功能太过了,可以吃一些减轻肝胆疏泄功能的食物,比如一些酸味的食物。
  为什么不建议吃阿胶?
  有很多人会问,可以吃阿胶来补血吗?可以很明确的告诉你,如果你吃了阿胶,或者止血的药物,也就是中医所谓的收藏的药物,或者食物,很多正在行经的患者马上就会停止行经,这种方法对于很多人来说并不是太有利于健康。 
虽然很多人月经来的过早,或者太虚了,但是月经期间不能吃阿胶等收敛的食物。倒是对于很多收敛太过的人,经期适当吃一些辛辣的食物,还有一定的作用。
所以一般在经期,对于很多人的建议都是,不吃收敛食物,但是可以吃一些发散的食物。
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┊ 2018-06-13 15:52发布 ┊ 小编:伶星
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