女性为什么不可以熬夜?原来是要补气血


   在秋天的时候,人进行养生,就要调整好自己的作息,譬如早睡早起。于是为什么人要那么早就睡觉?其实在中医的观点中认为,一天之中的白昼,是属于“开”的,而这句话是什么意思?指的就是:在白天的时候,会损耗掉我们身体中的精气神,用句简单的话而言,就是会消耗掉我们身体中的气血。至于一天之中的夜晚,乃属于“阖”,指的就是要在晚上的时候,将自己散发在体表的能给全部收敛回来,从而帮助人体生化出更多新鲜的气血,为次日补充能量。

  所以在日常的生活中,我们人就应该要遵从这个昼夜的节奏,而这也就是我们在生活中经常听到的“天人相应”的养生之道。

  话说,晚上阖眼,就要趁早,就要顺从子午时柱流,因为只有这样我们的身体才能够高效地接受“生气”,从而不动声息地为我们机体补充好需要的“元气”。譬如:在22点之前,人们最好就要放下自己手中的手机,洗刷好,然后躺在床上,将眼睛闭合起来,让自己缓缓地进入一个安静的梦乡里。当然若是小孩子的话,最好就要让她们在21点之前就上床睡好。大家要知道,超过23点睡觉都是属于熬夜。

  话说一个人若经常熬夜,就算人看上去没有什么,但是实际上熬的却是自己的精气神,是自己身体里面的能量,所以就会导致我们的精气神、能量有出而不进,久而久之,人的身体自然就会变虚,元气也会大伤。

  小编希望大家能够明白,在生活中我们所出现的任何疲倦的现象,其实都是因为自己的气血不足所致,所以若困了就让自己睡一会,而不要刻意解乏。

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┊ 2018-10-18 11:58发布 ┊ 小编:小峰
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