那么这时的我们又该做些什么才好?这时候的我们就可以吃一些时令水果了，比如柿子等，其实柿子是能够帮助我们的身体进行清热毒的。

　　话说回来，小编倒是蛮喜欢霜降节气的，至于为什么?因为这个时候一眼望去都是红红的柿子，那种丰收的喜悦令人非常开心。小编记得自己在很小的时候，家中的庭院里就种有一棵柿子树，一到霜降就果实累累，而在那个时候小编最喜欢吃的便是冻柿子了，至于这样的冻柿子可以用吸管吸，让冻着得也能够温暖起来。

　　现在，在市面上我们也可以看到很多的水果店在卖柿子，虽然柿子的品种并不是特别多，可是它的口味倒是非常好，其中还含有非常高的药用价值，除了可以帮助人止血健脾，还可以帮助人清热解毒，特别是被风化过的冻柿子，其口味就更加棒了，虽然性凉可是味甘，入人的心脾经，因此就可以轻松地帮助人对付那些寒邪、燥邪，从而舒缓人咳嗽、感冒、口舌生疮等症状。

　　是不是大家也觉得在霜降这个节气里似乎缺少了些什么?没错就是一碗糖水了。大家要晓得我们的柿子也可以入膳的，譬如可以用柿子做成百合莲子柿饼糖水。至于做这一款糖水需要我们准备哪些材料呢?答案很简单。只需要我们准备1-2个左右的百合、1个柿子饼，适量的莲子以及冰糖等，至于要怎么做呢?首先需要我们将莲子用清水给浸泡一晚，然后再将这些莲子煮烂，闻到有水波一样的清香以后，便可以加入已经准备好的冰糖以及百合，大概十分钟左右，我们就可以将盖拿开，然后在加入已经切成细条形状的柿饼。小编在此要提醒一下大家，由于我们已经加入了柿饼的甜，因此这时候我们的冰糖就可以少放一些了。这样熬制出来的百合莲子柿饼糖水就既具有软糯的口感，同样味道也会更有层次以及更丰富一些。

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