话说，一旦到了秋冬时节女性就要保护好自己的子宫以及小蛮腰，并且在饮食上也要多加了留意少吃生冷的食物而多吃温热的食物。虽然说在寒露养生特别要注重防止秋燥入侵，可是由于寒露是冷热季节交替的转折点，因此一旦寒露过，大自然中的阳气就会便弱，而阴气会逐渐变得旺盛，所以在这个时候人也应该要注意保暖。

　　可是小编走在大街上，还依旧看到那些爱美的女孩子们很迷恋于短裙短裤。要小编说，一旦受了寒往往就会容易引起女性月经失调，造成痛经、月经推迟、月经量少等症状，所以女性在寒露开始以后，除了要保护好自己的肚子以外，同样也要保暖好自己的腿部，以及在饮食上也要做一些改变。

　　姑娘，小编希望你们能够明白，女性的肚子是不能够受寒的，至于为什么呢?因为我们的肚子上存在着非常多重要的经脉，譬如我们的脾经、肝经、肾经以及胃经等，而这些重要的经络需要经过我们的肚子，甚至还有任督血脉也是从我们的肚子中出来的。想必大家都知道胞宫，胞宫是我们女性特有的生理器官，即子宫。若我们的肚子受凉的话，那么就特别容易造成女性宫寒，所以这时候女性除了容易出现痛经、月经淋漓不尽等问题外，同样也容易患上妇科疾病，譬如常见的子宫肌瘤、卵巢囊肿，甚至不孕不育等。

　　小编记得中医的观点中认为，血液只有热的时候才会畅行，而寒的话便容易凝固，所以我们只有让自己的血液热起来，才能让气血滋养我们的全身，因此这时候我们便可以喝一碗当归生姜羊肉汤了，而它只需要人准备10克当归、15克生姜以及500克羊肉而已。

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