最近小编的朋友爱丽丝找小编聊天，她告诉小编说最近她的精神不是特别好，经常会失眠，手脚也是一天到晚都没有暖过，感冒咳嗽那都是常态，夜间本来就比较冷了，要命的是她竟然还患有夜尿，看着这样没有状态的她，作为她的好朋友，小编的心里是非常的心疼的。

　　其实爱丽丝这是因为她的体内阳气不足导致的，所以才会出现手脚冰凉、怕冷怕风、胃痛腹泻、夜尿失眠、频繁感冒咳嗽以及出现过敏性鼻炎症状。

　　001手脚冰凉

　　话说一个人若是患有阳虚症状的话，那么她最大的特征就是手脚冰凉了。在秋冬寒冷的季节里，就算怎么捂也都是无济于事，因为她们的身体中没有得到阳光的温煦，所以身体就暖和不起来。而若这些阳虚的人想要将自己的双手、双脚给暖和起来，那么在日常的生活中我们就可以在睡前进行泡脚了。

　　当然手脚冰凉不一定就是因为肾阳虚，可能还有一种原因就是我们的身体堵住了，即我们机体中肝气不畅，所以导致气血凝滞，而堵塞在我们的身体知乎总，所以气血就不能够流淌到我们的四肢末端处，因此人的四肢就会变凉。若是因为这个原因造成的手脚冰凉，那么我们就不可以采取补阳的方式，而就算采取了补阳气的方式，其效果也不大，而真正需要我们做的是行气活血。

　　002、怕冷怕风

　　其实阳虚的人之所以会怕冷怕风，实际上是因为长期积累所致，而不是因为暂时导致。所以这类人就算穿再多的衣服，身体也依旧会觉得寒凉，并且常年的体温也是偏低的。于是生病的话，她们也都很少会发高烧，不过低烧却是习以为常，譬如体温一旦达到37度，她们就非常难以忍受了，就算是吃了退烧药，这低烧的症状也都不会立即就消散，所以对于患有这种情况的人，就要进行补脾胃、补气血了。