001、气郁而感到饿

　　一般而言，身体中气郁严重的人，她们一定就会思虑过重，因此就容易导致吃饱了很快就又会感到饿。虽然这类人的消化能力看着是极其旺盛，可是往往她们所摄入的那些食物却没有得到很好的消化运化，实际上都只是被她们机体中的那些焦虑感所消耗尽罢了。

　　若是这类人脾是亏虚而胃是很旺盛的话，那么她们的胃中就经常会存在虚火，所以只要是吃一点热性的食物，便容易上火，从而导致脸上出油、冒痘，明明已经是刚吃饱，但是肚子还是会觉得很饥饿。

　　那么对于这类型的症状要怎么办才好?其实在生活中就应该要健脾，譬如可以多喝一些粥，从而给自己的胃清除一些虚火，甚至还可以做一做腹式呼吸，让自己紧张的心情变得放松下来。

　　002、脾旺而感到饿

　　在腊月里，由于脾土会变得旺盛，因此这时候我们的胃口就会大开，所以在这段时间里就会显得特别能吃。可是要怎么做才能够解决这一个情况呢?实际上解决的办法便是少吃一些甜食。

　　至于为什么?主要还是因为在这个时间段里脾土变得旺盛了，但是肾气却会变得虚弱。而甜食在五行之中同样也是属土的，加上甜食本身就是非常油腻、湿气重的东西，因此若我们经常吃甜食，就容易使得我们机体中的肾气变得更加不通畅。

　　所以我们的身体若想要变好，就应该多补肾，譬如可以多吃一些黑豆、栗子、黑芝麻、核桃以及羊肉等，因为这些都是上乘的补肾佳品。

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