可能在生活中很多人也都发现了，长大后的自己身体真的就会不如从前那般健朗，就拿身体的柔韧度来说，如今要自己弯腰手抓地，可能对于很多人来说就都不是一件简单的事儿了，而直接能够劈开的双腿角度也都只是常人的一半，究竟是为什么呢?

　　实际上主要还是因为我们机体没有放松下来，加上身体中肝脏也不太好，所以这才会导致整个人的身体变得格外僵硬。而由于肺在五行之中，是属木并且主筋，这也就意味着柔韧性、生发性以及伸展性等问题都是肝木的独有特性。只是，在生活中若我们的肝脏不好，无疑就意味着整个人的身体柔韧性不够，所以不管自己处于怎么样的状态中，机体也都会处在一个紧张的环境状态里。

　　001、脸部僵硬

　　在生活中我们要怎么做才能够让自己的身体放松下来，让自己的心能够平静下来呢?实际上大家的脸部若出现僵硬，那么就可以在睡前躺在床上做一做鬼脸了。其实，我们的脸之所以会出现僵硬状态，实际上是因为我们的情绪受到了压抑，因此导致神经变得格外紧张，所以脸部才没有了表达的能力，而即便是笑着也都会让人觉得很不舒服，堪称职业假笑。

　　据悉，“做鬼脸”就能让我们脸部的肌肉、皮肤、气血等活动起来，所以这时候大家再照镜子就会发现自己已经能够像小孩子般尽情的释放自己情绪了，也不管是好的，还是是坏的，甚至是丑的，那都是极富生命力。