“上火”一词想必人人都知道了，因为这也算是咱们中国人对于身体某种状态的认知了，而即便是不懂中医的人，一旦看到牙龈出血、口腔溃疡、皮肤爆痘、大便干燥等问题就都会下意识觉得自己可能是上火了。

　　不过按照广东人的说法，“上火”又叫“热气”，那么生活中若我们的身体上火了该如何灭火呢?据了解，生活中的大家对付“上火”的方法可是一套一套的，譬如：苦丁茶、菊花茶、金银花茶、板蓝根、黄连上清片以及牛黄解毒片等比比皆是。

　　因此只要哪里上火，便可以从哪里搞起，这样看来妈妈们就再也不用担心我们不会养生了。可是对于那些人常年上火的人，这时候又该如何灭火呢?据悉，这类人往往又会伴随着寒症以及虚证等，特别是她们的肚脐以下部位，可是寒到没朋友，一不小心就容易小腹冷痛、四肢发凉、痛经、拉肚子。

　　这些人在生活中若一味给机体吃些苦寒清热泻火之物，那么对于机体而言无疑就是在雪上加霜，因此就只会让身体的火变得越来越旺盛。而出现这些问题后，估计就会有不少人瞬间蒙圈了，询问着自己究竟发生了什么事情?

　　难道不是上火吗怎么还给自己来一个寒热共存症了?难道这是要给自己演奏一起冰火两重奏?难不成是自己在梦里中了玄冥二老的玄冥神掌不成?实际上这就是传说中的“上热下寒”病症。

　　只是“上热下寒”究竟是什么鬼?其实中医又将其称为“水火不济”，即：机体中那些该暖和的部分并没有被小太阳暖和到，而该凉快的部位也没有得到凉快，而主要的原因就是机体中阳气到处乱窜，可是怎么办才好呢?其实就需要我们进行补肾了。

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