夏季女性空调病的症状，夏季空调病的症状和预防空调病(2)
2019-07-21 09:06标签：夏季女性,空调病的症状,夏季空调病,预防空调病,来源：西西女人网
二、夏季如何预防空调病?
1、出汗时不要对着空调吹
大汗淋漓的时候不要进入温度比较低的空调房里，如果有汗时尽量是把汗水擦干，快速把衣服换下，不要觉得太热了想贪图痛快而站在空调的风口，尤其是不能让空调直接吹向颈部，不然会容易造成出现面瘫或者颈椎病。
2、控制好时间
在空调房里待的时间不能过长，控制在四个小时就可以了，如果待的时间过长对身体不利，导致空气中的大量污染物全部进入身体里面。如果必须要在空调房里面工作一天的话，晚上回家之后洗一个温水澡并且进行按摩，这样可以缓解身体的僵硬而不适。
3、开窗换气
使用空调时必须要注意通风，每天抽出一定的时间打开窗户，关闭空调，进行空气的流通，并且每两个星期要清扫一次空调机。在空调房里呆了三个小时之后要出去走一走，唿吸一下新鲜的空气，要保持空调房里面环境的卫生和湿度。
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