春节饮食注意的事项，记住这六个原则保护胃肠(2)
2020-02-04 10:08标签：春节饮食注意的事项,春节期间饮食安全,胃肠功能紊乱来源：西西女人网
四、多喝一些水
可能在春节期间各种饮料是比较常见的，也会让很多人经常喝饮料而忘记喝水，却不知多喝一些水可以促进肠胃蠕动，还可以帮助身体排毒，帮助促进新陈代谢的同时，也能让一些杂质被排泄出体外。
五、控制好喝酒的量
在过年期间各种聚会随之而来，而在聚会当中适当喝酒可以增加聚会的气氛，但是要注意控制好自己，不要过多喝酒，过多喝酒伤身体相信很多人都知道，不仅伤害肝脏，还会伤害肠胃。
六、三餐要按时
可能在过节期间大多数人会参加各种聚会而让自己没有按时吃饭，有些甚至会熬夜通宵，而在第2天睡到中午才起床，将两餐当作一餐吃。这种不良的饮食作息对身体来讲是非常不利的，很容易让肠胃受到影响发生消化不良以及其他不适症状。
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