话说，现代人的生活真的是变得太好了，无论是油炸的食品，还是甜腻的食品，在市场上都是琳琅满目，应有尽有，只有人想吃，不管多少也都有供求，但是现代的人又吃进去的多了，说话也变得多了，就是懒得动了，所以久而久之，就形成了脾虚的体质。

　　想必大家都知道，我们的脾其实是气血化生之源，同样我们的脾也主运化，譬如可以运化我们机体中多余的水湿等。但是在生活中，我们机体若是脾虚的话，那么就势必会生化不出更多的新鲜气血，所以机体中的脏腑运化功能也会变得虚弱起来，而那些残留在人体中的痰湿也就会便得越来越多，直到堆积成山之后，就会反映在我们人体上，就会使得整个人看上去是肥胖的。

　　可是实际上根本就没有几个人是真正肥胖的，而绝大多数人都是因为虚胖所致。在生活中，女性要是脾虚的话，对于怀孕这件事情而言，其实是非常不利的，比如女性会容易出现月经不调、不孕不育等问题，所以若夫妻之间真的想要孩子的话，那么备孕就要马上开始了。至于人要怎么进行备孕才好呢?小编在此建议大家要健康饮食，尽量在饮食上吃清淡一些，譬如五谷杂粮，而不要大鱼大肉。当然在生活中，夫妻之间也要做一些适当的运动。

　　特别是女性，若是要备孕的话，就一定要将自己的月经给调理好。小编记得在民间一直有流传一句老话，那便是“女性经不调则无子”，所以若在生活中女性的大姨妈经常不听自己的话，会出现月经淋漓不尽、痛经等问题，就一定要特别注意了。而要是自己实在不懂得该怎么调理，便可以寻找医生进行调理了。

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