话说，秋天一转眼已经过去了超大半了，这秋燥会变得越来越嚣张，不仅如此，就连寒邪也一同来捣乱了，所以才会使得那么多人出现便秘、出油、长痘问题。对于爱美的姑娘们，在这个时候就要让自己的嘴巴禁食了，不要总吃麻辣小龙虾、麻辣火锅、炸鸡啤酒，而更应该要吃一些清淡一些的食物来拯救一下自己脆弱的的肠胃。

　　其实，一般而言，我们人类的机体中津液若是充盈的话，那么我们人体的五脏六腑也必定会得到非常好的滋养。不过若我们的身体中津液本来就不足，同时又遇到干燥寒冷的天气，或者是吃太多油腻辛辣的食物，往往就会影响到人的身体，从而就会导致人体中津液变得越来越不足，所以人的身体就会出现各种各样的燥热，譬如鼻子干、眼睛干、喉咙干、便秘等问题，而这一切都是因为人身体里面津液不足所致。

　　话说这就可怜了我们的便便，本来它在我们的大肠中是需要水来乘舟的，可是现在却变成了无水之舟，因此就容易被捆在大肠这个牢笼里。久而久之，这些废弃物、病毒、痰湿排泄不出去，就特别容易变成我们脸上、身上的痘痘，甚至还会形成口臭等，所以这时候人只有给身体补充了水分，这些废弃物才会得到温润，最终人就可以通便。

　　另外，由于我们机体中的肺是与大肠相表里的，不得不说，我们人若想要真正做到通便，除了要润我们的大肠以外，同样也要润我们的肺脏，因为只有这样做了，不仅会使得我们排便变得正常，也会使得我们的皮肤变得更好，当然那些痘痘也就自然会消失掉。

    本文《女性便秘皮肤出油长痘？那就要多吃水水的食物》为西西女人网www.xixinv.com原创写作，禁止任何网站进行转载!