话说，小编的朋友爱丽丝的体质是属于湿热型，在早上起床的时候，她总会感觉到自己的口发苦，甚至还会带有一些口气，至于白带的话，只要她吃了燥热的食物就特别容易发黄，并且量还会特别多。不仅如此，她还特别容易长痘，容易得皮肤疾病。正因为这样的情况，所以让她难受至极，那么有什么好的办法帮助她吗?答案是有的。

　　其实体质若是湿热的人容易出现口渴、心烦、易怒、犯困等情况，她们的肚子也容易出现胀气，尿液也会偏黄，甚至还喜欢拉稀。至于这类人在霜降时节要如何进行补养?最适合吃的就要数冬瓜老鸭汤了。可能很多人心里会问小编这是为什么?因为冬瓜是具有良好的清热祛湿的功效，而老鸭的话又会补我们的脾胃，所以喝冬瓜老鸭汤，就意味着既可以帮助我们身体清热祛湿，同时也在调补自己的脾胃，所谓是一举多得。

　　提到湿热型体质，生活中很多人还会有痰湿型体质的人，那么对于痰湿型女生该如何进补呢?由于痰湿型的人是容易发胖的，譬如肚子容易胖、下肢容易胖，所以导致整个人走路都会觉得沉重，头发也爱出油，因此这类人就非常适合吃牛肉萝卜汤了。至于为什么?因为喝牛肉萝卜汤的话，除了可以帮助机体补充所需要的能量以外，同样也可以帮助身体进行理气化痰，就可以将人体中多余的废弃物、痰湿给排除人体外，这时候人就会变瘦。

　　说到这里，很多人体质肥胖，其实是因为身体被堵塞厉害所致，所以该流的气血并没有达到目的地，因此人就容易变得肥胖。那么关于堵塞这个问题，有些人就属于血瘀型体质了，因此她们超级容易长斑，皮肤也比较粗糙，所以这时候她们就可以吃一些牛肉山楂萝卜汤。

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