话说时间过得真快，一眨眼已经到了霜降，想一想秋天就只剩下一个节气了，不禁想要感叹，时间都去哪儿啦?好像所有的人，所有的事，我们还没来得及看清楚，一切就已经变老了。

　　小编记得曾经在一本书籍有看到过这样一段话，至于是什么呢?譬如“霜降节气，在九月中旬，气输将而凝结成为我们所见的霜。”其实我们身居的地表只有达到零摄氏度以下，并且空气的水分也相对充足，这时候大自然才有可能凝结成小小的冰晶，而它的名字就叫做霜。

　　另外，一旦到了霜降时节，那么冷风就容易袭来，而肃杀之意也是非常旺盛，所以使得大自然中的万物都已凋零，因此人看到此情此景就容易生起悲凉的情绪。可是在这个时候，所有的事物也都响应了悲秋的真实写照。

　　那么女性在此该如何进行养生呢?其实当霜降时节到了，大自然的温度就会持续往下降，而我们人体中的阳气是不断要内收敛的，因此在这个时候人最适合做的那便是进补了，譬如可多食温润的食物。当然小编希望各位伙伴们能够记住，霜降只是我们进入冬季的前奏，冬季真正主的是收藏，所以在这个时候女性进行养生就需要给自己充足的睡眠时间，从而来收敛自己的精神。

　　除此之外，在寒风冷冽的时候，小编希望大家能够开心一点，不要思虑过多，若是遇到什么心事，遇到什么想不开的事情，就可以多与自己的朋友沟通一下，而不是一个人在哪里长叹。如果是这样，只会加大自己心中那一份悲凉的情绪，但是小编希望大家在这个时节能够平复好秋天里特有的悲凉感。