001、饮食小贴士

　　想必不用小编说大家也感受到了，春节一到气温就有所回升，只是冬日里的寒气并没有完全消散，并且又加上时常会有春寒袭来，因此就特别容易产生嘴唇干裂、食欲不振、喉咙肿痛等症状，那么这时候在饮食上需要我们注意些什么呢?其实大家就可以多吃些豆芽、蒜苗、洋葱、萝卜、芥菜等蔬菜，因为这些蔬菜是能够帮助我们体内的阳气发散。

　　话说唐代的享有药王称号的孙思邈大师也都曾说过“春日适宜酸，增加甘”。只是为什么呢?因为酸甘都能够养人的脾气，所以在开春后大家就要多吃一些酸甘的食物，譬如可以多吃些豆浆、蜂蜜、山药、红薯、花生以及香菇等。

　　可是有什么食物是需要我们少吃的呢?由于正月肾气受病，而我们的肺脏又气微，所以就需要我们减咸辣，譬如在生活中大家就要少吃些墨鱼、动物血、乌梅以及螃蟹等。另外，在这个时间段，大家也需要少吃一些荤，因为冬季我们已经滋补了一个季度的肉，若是在春天里我们还继续大鱼大肉，那么就特别容易使得生内热，因此就不利于我们的身体健康。

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