睡前动动手指瑜珈竟能缩小肿瘤！(2)
2016-05-12 16:03标签：手指瑜珈,睡前动动手指来源：西西女人网
睡前动动手指瑜珈竟能缩小肿瘤！
睡前五动作，一夜好眠
活络双手，解除脑部的紧张状态
睡前做一下手指瑜伽，能够放松身心，让睡眠质量良好。 常听人说身体明明很疲惫、眼睛却
睁得大大地怎么都睡不着;这是由于脑部还处于紧张状态，所以无法好好休息。 就用手指瑜伽来解除脑部的紧张状态，先从缓缓地张开双手、握拳开始，放松全身，睡场好觉吧!
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