话说，现在真是秋意正浓的时节，那么这时候若不注意的话，人往往就容易受到秋燥以及秋凉的影响，从而导致自己感冒、腹泻，可是在这个时间人们若想要进补，该怎么引补才好?

　　其实贴秋膘、补冬等方法都是我们人在民间所念叨的习俗，可是补真的可以随意进行补吗?显然不行。至于为什么?因为我们将每一个人的体质都不一样，譬如有些人的脾胃天生就比较虚弱一点，而有的人天生的脾胃就会好一点，因此说不同体质的人，就应该要采取不同的方法进行补养。

　　想必大家都晓得，脾胃虚弱的人若在日常的生活中大鱼大肉，那么她们的脾胃肯定会受不了，甚至就算就是吃一些杂粮以及肉类也都很难消化，所以说那些滋补大热的食材就肯定不适合她们食用。其实在生活中，若我们能够仔细观察也同样可以发现这个道理，比如有些人她们肾虚了，脑子里面想到的就是要吃一些补肾的药，然而她们并不知道，有些补肾的药起药味是很厚腻的并且还很难消化，结果肾没有补上，却又给了脾胃非常大的压力。

       久而久之，那些摄入到机体中的补药就会停滞在人的身体中，无法消化吸收掉，由于这些废弃物积攒多了，往往就容易形成毒，因此人就容易形成虚不受补的体质。

　　小编希望大家能够记住，脾胃乃是我们人的后天之本，而脾又是我们机体中气血的化生之源，因此若我们人想要气血充盈，首先需要做的就是将我们的脾胃给养好，所以人在冬天的时候才能够更好地过冬。话说，进补就先调养好脾胃，这也就是刚才小编所说的“引补”。

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