可能看到小编说要用意念来养生，大家都会觉得不可思议，这真的可以吗?实际上用意念来养生就相当于我们用自己的心来带动身体，让它能够随着我们的身体意念而动，让我们的身体能够找到一个最适合它自己的位置，使得我们身体中气血、津液、气场等都能够发生不同的变化。

　　001、驼背脖子疼

　　其实在生活中若我们对脖子不管也不问，那么时间一久我们的脖子就会不由自主地往前去倾斜，因此那些驼背、经常脖子疼的人在生活中就可以靠着自己的意念而动了，可以将自己想象成一个气球，我们被一根线拉着不断地往上凌空、它让我们整个人变得轻盈起来。至于那根绳子是什么?便是我们的脖子了。由于它得到了我们头部的牵引，所以就使得我们整个人自动地往上走。

　　不过这时候也需要我们将自己的下巴向内收敛起来，从而使得它能够保持正常的生理弯曲状态。这样我们整个人看上去才会显得更加的挺拔而又高贵，并且整个人也会显得非常有精气神而不会是一副死气沉沉的模样。

　　002、久站会累

　　在生活中若我们的感知没有问题，那么就应该有“久站会累”的感觉。其实出现这样的问题，可能就是因为有些人的骨盆前倾所致。所以我们在平时站立的时候就可以让我们的双手双腿保持与肩同宽了。不过在这个过程中我们也不要让我们的屁股翘起来，而应该要将自己的屁股往我们的腹部所进来一点，就感觉自己是在站桩，但是也没有站桩那样的严格，只是让我们身体的尾巴自己有这个内收的意识。这样做久了我们的身体才会有一个潜意识，因此我们的身体就会有所改变。

　　003、睡不着

　　若大家睡不着的话这时候就可以将自己想象成一颗糖果了，让我们的身体就像糖融化在水中一般，慢慢地再将我们整个身体放松下来，没有杂念的我们自然就容易入睡了。

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