女性究竟有多少次原因，成为你熬夜的借口(2)
2019-03-25 09:56标签：女性,熬夜,借口,手机来源：西西女人网
首先需要保持舒畅的心情，及时放下手机，将室内的灯光关闭，远离烦恼平心静气，拒绝各种熬夜的诱惑，达到这几点足以令你不再熬夜。说起来简单，做起来很难，最难熬的是过渡期，这时就得考验你的自制力了，只要你能坚持一周以上，身体就会产生记忆细胞，慢慢形成一种习惯。
最终结论，解决熬夜这一问题没有什么更好的方法，唯有克制自己，坚持最为可贵，希望大家都拥有舒适的睡眠哦。
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