秋冬季女人补气丰胸法 让你的胸围坚挺起来(2)
2011-02-26 07:46标签：秋冬季女人补气丰胸法 让你的胸围坚挺起来,资讯来源：西西女人网
多吃山药
4. 多吃山药
山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。同时，山药也有很好的丰胸效果呢。
美胸山药奶
材料：优酪乳1瓶.山药粉适量
做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可
ps：可依个人喜好斟量加糖与白开水
女人要多吃椰肉
5. 女人要多吃椰肉
《本草纲目》说椰子肉“益气，去风，食之不饥，令人面泽”
除了益气，椰子果肉本身成分也是有利于女性美胸滴。椰子果肉含油量为60%～65%，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸。
这与一般植物油有很大的不同之处。饱和脂肪酸尽管有些弊端，但也是人体所需要的营养成分之一。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美更是有益处。
如果椰子汁煮木瓜西米露，也是一种很不错的丰胸效果。值得提醒的是，椰子热量较高，肥胖的人不宜吃的太多。
编辑：西西女人网
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