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丰胸终极版傲人双峰秀出来(2)

2011-04-17 11:03标签：丰胸终极版傲人双峰秀出来,丰胸,女性,女人,T尚来源：西西女人网

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　　4.蔬菜、水果

　　能维持营养充足，调理气血。多吃所有的莴苣类蔬菜，以及玉米、地瓜叶、马铃薯、番茄、山药、红萝卜、小麦草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果等。

　　5.肉类

　　蛋白质丰富，有助于小胸长大。多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。

　　6.果仁果核类

　　不饱和脂肪酸营养价值高，让气血畅旺。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。

　　7.奶制品

　　补充优质蛋白质，促进胸部发育。多吃牛奶、优酪乳、乳酪、起司。