继续努力的第5天
早上8：00：已经第五天了，拿出小皮尺出来量一下，是不是暗暗窃喜了一小下，千万不要认为这样就可以松懈哦。想要保持住现在的成果，在穿戴都正确的情况下，很多小Tips也得注意了，千万不能含胸驼背，只有昂头挺胸才会给人自信满满的感觉。另外睡觉时候也不要趴着睡，会压迫乳房，使其外扩，或者走形。最好也不要戴Bra，如果不戴会不自在睡不着的话，就戴没有钢圈的舒适类的。这些小贴士你一天都要牢记在心哦！
早上10：00：今天就简单地弄爱心豆浆，一天喝两大杯提胸力度大。豆浆富含优质蛋白质、纤维素和“植物雌激素”大豆异黄酮，可以改善皮肤衰老，对女性来说是不可多得的美容佳品，不仅美胸加分，还会使自己更有女人味哦！
晚上22：30：晚上的必修课，你懂的！
休息巩固的第6天
早上8：00：起床后，是不是感觉胸部满当当？不再是过去那个扁平的造型了！早上起来做两组扩胸运动，戴上合适的Bra你就好出门啦！今天吃喝都不忌口，你可以坚持，也可以放松，其实懒惰的姑娘大有人在。
晚上22：30：按摩半组即可，不用太累咯！

坚持就是胜利的第7天
早上9：00：这次介绍的都是比较自然的食材和精油之类，市面上也有很多繁杂的丰胸产品，但是为了自己的健康安全，爱美网小编觉得大家还是尝试比较天然的食疗或者自己简单的按摩比较好。今天的主题就是给前面几天努力成果的总结，搭配一款修复胸型的饮品--益母草当归玫瑰花茶益母草温和滋养配方，对胸型不够漂亮有较好的修复作用，让它恢复自然翘挺、圆润、丰满，保持持久的自然挺拔。
晚上22：30：还是不要忘记按摩哦，巩固是必要的。
　　美胸按摩时间
按摩的时间最好在洗澡后睡觉前，按摩方法很简单，总共只有三步：放射式按摩、上下按摩和左右按摩。按摩时候最好配合美胸精华或者精油。
1、放射式按摩就是用手指的指腹，四指并拢，围绕乳头轻轻转圈按摩，顺时针和逆时针各10圈。
2、上下按摩用手掌，轻轻的从下往上、再从上往下滑动按摩，总共20次。
3、左右按摩的手法和上下按摩相同，只不过滑动方向改为从左向右、再从右向左，也是20次哦。
4、这样重复三遍，大概二十分钟左右，胸部每天都在长大哦！