七款丰满胸部食谱，让女性拥有丰盈的胸

　　三、核桃豆腐羹

　　材料：核桃仁、豆腐、高汤适量。

　　做法：将核桃用小火干炒后压碎。豆腐切丁加入高汤炖15分钟。最后将豆腐起锅，撒上核桃即可。

　　功效：核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，而且核桃还可以补脑。

　　四、水煮黄豆

　　材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

　　做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。

　　功效：丰胸、美颜。

　　五、橙子酒酿

　　材料：橙子，酒酿。

　　做法：将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

　　功效：橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。

　　六、杏仁草莓奶拌

　　材料：草莓口味奶拌20g，牛奶1杯，大杏仁适量。

　　做法：

　　1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。

　　2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后，冲入杯子里，用汤匙充分搅拌，即可饮用。

　　3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，营养更全面。

　　功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，可以健胸美胸。

　　七、清酒鸡蛋

　　　　材料：鸡蛋，清酒。

　　做法：将生鸡蛋磕入碗中，与红糖搅拌均匀，将清酒放入热水烫几分钟或用微波炉加热30秒左右，注意不可沸腾，一边将清酒往鸡蛋里倒，一边搅拌均匀即可。

　　功效：丰胸营养。