介绍几款丰胸美白的食物,胸小的赶紧去学习下


   都说爱美都女生的天性,每个女性都希望自己的身材好、长相好。但胸部有时候不会那么理想,但要怎么做可以让自己乳房大起来呢?下面小编我就来给大家几款可以丰胸的食物,可以让你有魔鬼的身材。

  多吃大豆、大豆制品,大豆中不仅含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及B族维生素等,还富含大豆异黄酮,这种植物雌激素不仅可以让女人的胸部更加丰满,还有利于身体的健康
  多吃鸡肉,鸡肉中的蛋白质含量比较高,加上脂肪含量比较少,所以是日常丰胸的好食材。另外,瘦牛肉、鱼肉等也含有优质的蛋白质,想要丰胸的妹子可以多吃些!
  多吃卷心菜,经常食用卷心菜,可以有效促进雌激素的分泌,这是因为卷心菜里含有硼,它能帮助人体提高雌激素的含量。
 下面为大家介绍几款对丰胸效果非常好的食谱,经常食用,保证胸部坚挺饱满!
   一、黄鱼豆腐汤
(1)食材:一条黄鱼(鲫鱼)、豆腐
(2)制作方法:
把鱼清理干净内脏、鱼鳃,用水洗净,接着把鱼放进锅里,加入适量的水,用小火炖煮,当鱼肉熟了之后,就放入豆腐,再炖10分钟,最后放入调味料即可。
二、归耆鸡汤
(1)食材:当归、黄耆、鸡腿、
(2)制作方法:
将洗净的鸡腿切成块状,接着把它放入锅中,倒入4碗水,用大火煮沸后,加入黄耆,继续开火炖煮,直到鸡腿7分熟时,就放入当归,然后再煮5分钟,就可以关火了,最后加入适量的食用盐即可。
三、木耳红枣汤
(1)食材:黑木耳、红枣、猪里脊肉、料酒、姜片、盐。
(2)制作方法:
1、将洗净的猪里脊肉用刀切成丝状;
2、把已经泡发好的黑木耳去掉根部,用水洗净,再用刀切成粗丝状;
3、将洗净的红枣切成两半,去核;
4、向锅里加入适量的水,然后把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中,加入料酒,用大火煮沸后,换用小火再煮20分钟;
5、用汤勺撇去汤中的浮沫,加入适量的食用盐即可食用。
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┊ 2018-06-11 16:59发布 ┊ 小编:伶星
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