女人睡前喝上一小碗，轻松有瘦腰丰胸效果(2)
2018-12-10 10:04标签：女人,小碗,瘦腰,丰胸效果来源：西西女人网
三、红枣花生奶
花生有很多丰富的营养和蛋白质，能够有效的促进乳房发育。准备材料：红枣几颗，水适量，牛奶300毫升，花生30克，冰糖适量。先把划水放入盐水中泡发备用，红枣洗净后也放入清水浸泡备用。泡发好后，加入适量的水把红枣和花生一同放入锅中，大火煮开后，转小火慢煮，煮到花生熟透后，加入适量的冰糖和牛奶搅拌均匀煮上5分钟关火，即可食用。
四、花生鸡爪汤
鸡爪含有丰富的胶原蛋白，有助于胸部的发育和健美。准备材料：鸡爪适量，香油，花生米适量，葱花适量，少量绍酒，姜片，食盐。鸡爪洗净处理好后，加入适量姜片，水和绍酒。放入锅中炖上一会。先将花生米浸泡一下水，鸡爪煮到15分钟的时候，放入泡发的花生米，在放入少量的盐。用文火炖上1个小时候后，关火后撒上葱花即可食用。
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