女性在月经前几天是会有些不好的现象的，比如失眠、烦躁不安等一些不好的现象。这个可能与女性身体的雌激素失调有着很大的关系，那么应该吃点什么来补全失调问题，还有部分在月经期间丰胸？

　　1、酒酿鸡蛋

　　在经期能吃上一碗酒酿的蒸蛋，那真是不久可以丰胸还是可以美容养颜的作用。酒酿蒸蛋的制作是比较简单的，就是把酒酿煮热在把蛋倒进去，煮个10几分钟就可以食用了。在酒酿是有种醣化酵素，这个物质是比较好的荷尔蒙，在加上鸡蛋的蛋白质那真的是可以补充女性在经期丢失的营养，同时也比较好的丰胸食物。

　　2、钙食物

　　女性除了木瓜丰胸之外，女性在丰胸前几天里是要多吃些含钙的食物，那是因为钙是比较可以刺激荷尔蒙的分泌的，这样就能丰胸想要的效果。所以女性在经期吃钙片和吃丰胸的食物结合起来，能快速的起到丰胸效果。

　　3、木瓜酸奶

　　女性经期前几天，要多吃胡萝卜等一些食物，这几样食物它产生的丰胸功效比女性吃什么都要高出几倍。人们常说木瓜是丰胸食物，但很少女性都不知道木瓜搭配乳酸起来，才能有更好的发挥出丰胸的功效，女性在家中可以给自己弄个木瓜酸奶食物吃，让女性胸部在木瓜的效果中丰满。

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