女性4个方法让胸部更加聚拢，重塑完美胸型！
2018-09-24 08:39标签：产后,内衣,小吊带,胸部,减肥来源：西西女人网
夏天很多妹子都喜欢穿上清爽的小吊带逛街，带点女人味也不失性感。但是，如果有副乳，就会非常影响美观，而现在，80%的妹子无论程度轻重都会有胸部外扩的问题。一般来说，胸部外扩分为两种，一种是先天性的，一种是后天性的。后天性的胸部外扩是什么原因造成的呢？
1、减肥
减肥后，乳房的脂肪减少，缺少足够的脂肪支撑，胸部的皮肤会变得松弛，如果没有对乳房做相应的支撑措施，乳房会渐渐外扩、下垂。
2、穿戴不合适的内衣
如果内衣太小，乳房会受到压迫，乳房的两边会被挤压出去，慢慢形成外扩；如果内衣过大，乳房得不到支撑，再加上人体运动时，乳房随之摇动，很容易就会外扩了。
3、运动时不穿运动内衣
运动时，人体的运动幅度较大，如果只穿平时的内衣，很难固定胸部，久不久之，很容易造成乳房外扩、下垂。
4、产后
产后，宝妈体内的雌性激素减少，停止哺乳后，奶水减少，甚至停止分泌，乳房的组织也会随之衰退，导致胸部下垂、外扩。
应该如何矫正胸部外扩？
1、选择合适的内衣
女性在经期，怀孕期间等要时刻关注胸部大小的变化，经期时，胸部增大，可以穿戴比平时稍微大一点的内衣；而怀孕时，可以直接穿戴大一号的内衣。穿戴合适的内衣对胸性的影响非常重要。
2、养成良好的生活习惯
长期熬夜会使内分泌失调，荷尔蒙紊乱，影响新陈代谢，胸部的健康也会受到影响。
3、保持良好的站姿、坐姿
不正确的站姿、坐姿会导致驼背，压迫胸部的生长。无论是坐着还是站着，都应该保持挺胸，收腹，抬头，不仅对胸部发育，塑形有好处，身体的线条也会更加优美。
4、胸部按摩
胸部按摩可以有效防止胸部变形、下垂，还能使胸部更加丰满。
（1）先在乳房上抹乳液，再将双手放在乳房根部，慢慢往上推，推至锁骨处。再把双手放在乳房外侧，慢慢往里推，推至胸部中心。
（2）洗澡时，可以先用温水冲击胸部，冲击3分钟后，再换成冷水继续冲击，重复冲击3~5次。冷热水交替冲击胸部可以促进胸部血液循环，使胸部更加有弹性，防止外扩。
24小时最热