至于怎么做呢?在早上起来的时候我们就可以拍打我们的腋窝，也可以按揉我们腋下的痛点，这样痛点被按揉开了以后，我们的乳房、肝脏中所积聚的邪气、寒湿等才会被清泻到机体外面。

　　不过提到肝脏，小编就不得不提醒大家，我们大部分的生病都是因为生活不规律、饮食不规律、情绪不稳定而造成的。小编知道想要让大家一下子改变现在的生活排表是非常难，但是若我们想要自己的身体好，乳房挺拔就一定要行动起来，也只有我们真正的行动起来了，才会发现改变原来也没有想象中那样难，其实不改变的原因，最主要还是没有疼到要我们进行改变，所以我们才会一直待在一个舒适区中。

　　对于不良情绪，在社会这个人际交往过程中，每一个人都有着自己独立的思想，因此就会导致每一个人看到世界的角度不同，譬如：有的人在一个问题中能够找到一个答案，而有的人却找到三个答案，甚至有的还会找到无数个答案，所以这就是人的思路。当一个人的思路不通，那么所看问题角度也就不同，而所得到的答案自然也就不同，所以我们的视觉若被打开了，那么流进我们的脑子的事情自然就会增多，因此心里的烦恼也就不会那么多了，这时候我们的机体才不容易出现滞塞情况。

　　可若我们的情绪不好，身体也出现堵塞，那自然就没有自动排泄的能力，譬如人的身体感到不舒服，那么人的情绪铁定是高兴不起来，而若人的情绪不好，那么自己身体也会受到影响。

　　因此在生活中我们就要帮助机体疏通肝经，这样将身体中排毒的通道疏通了，自然人的心情就会变得舒畅开来，除了能够起到丰胸的效果以外，人的睡眠质量也会在一定的程度上的到改善，甚至就连我们身体上多余赘肉也会被消灭掉。