话说作为一个女人，谁不希望自己拥有一个丰满而又挺拔的“美胸”?难道大家真的不介意别人说自己是飞机场?难道男人真的就不喜欢波霸女人而会喜欢一个飞机场?姑娘们请别犯傻了，男人话不可信。只是姑娘也不需要太过于着急，小编现在就给大家带来几个能够让你的小平胸变成大波霸的小秘方，大家赶紧来试一试吧。

　　001、胸部下垂的原因

　　其实女人胸部的胶原蛋白是会随着我们的年龄增长而逐渐流失掉，因此就会使得我们的胸部开始慢慢下垂，特别是女性哺乳后，这种现象就会更加明显。那么我们胸部下垂的原因究竟是什么呢?实际上是因为地心引力的作用所致。由于我们的胸部受到地心引力影响，因此就会使得我们乳房上的组织重量不断往下，就会拉伸到我们的皮肤，从而导致我们的胸部变得老化、皮肤变得单薄，支撑力也会变得越来越差。

　　002、锻炼方法

　　那么我们想要让胸部变得挺拔需要怎么做才好呢?实际上在生活中我们就可以加强身体的锻炼，譬如我们可以做一些扩胸运动，来提高我们身体中肌肉的张力，使得它有效地牵拉到我们乳房以及乳房周围的肌肤共同参与运动，使得胸部变得通畅起来，气血变得充盈起来，这样便可以恢复或者是防止我们胸部出现老化症状了。

　　003、预防下垂方法

　　首先我们需要跪坐在地面上，要让我们身体的臀部、大腿压实在我们的小腿上，值得注意的是这时候我们的双手就要自然的放松下来，直接搁到自己的大腿上。其次就需要我们缓慢地将自己的双手抬到我们的身后，当然最好就是要尽量使我们的手臂往后去伸展，最后就是让我们的胸部轻触胸部。

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