导读：很多职场人士都曾面临或正在面临这样的状况：对当前的工作产生莫名的厌倦，上班时间内本该斗志昂扬地解决难题、完成任务，却总是蔫儿蔫儿的状态，做什么都提不起劲儿来，久而久之，厌职的情绪愈加明显、愈加外露，工作效率大打折扣，工作完成的质量也难以保证，除了不利于个人的职业发展，更不利于身心健康的发展!那么，究竟该如何摆脱这恼人的厌职情绪呢?

12星座有厌惓情绪怎么办，如何赶走厌职情绪

　　牡羊座：别把个人情绪转嫁到工作中

　　牡羊座的人大多都比较情绪化，开心时，工作起来也有个愉快的心情，效率也挺高，可一旦受私事影响，心情当下变得糟糕起来，那么他们很容易把负面情绪带到工作中，以为把坏情绪发泄到工作中就能获得心理安慰，殊不知，这样做的结果只能适得其反!倒不如公私分明，梳理思绪、冷静头脑，面对工作就打起精神。

　　金牛座：偶尔偷个懒，更有助于放松

　　金牛座的人工作起来还真就像头老黄牛：踏踏实实，勤勤恳恳，忠于职守，任劳任怨，尽管这些标签贴在金牛身上，他们自己也感到骄傲，可不免还是会在很多时候对工作心有余而力不足，甚至感到厌恶，原因就在于他们太累了!其实，偶尔在工作中偷个懒，对紧绷的神经、疲劳的身体都有一定的缓解、治愈作用哦!

　　双子座：发挥主观能动性，发掘工作乐趣

　　对求新求变的双子来说，每天都做着一成不变的乏味工作，过不了多久，他们就会褪去最初对工作的那份新鲜感、满足感，患上“厌职症”!要想重燃对工作的热情，建议双子不妨试着换个角度看待问题：没乐趣?那就创造乐趣!没新鲜感?那就创造新鲜感!相信凭借你的灵活头脑，一定会发现、挖掘出更多的愉悦感!

　　巨蟹座：打开心门向人倾诉，会得到治愈

　　巨蟹座的人敏感而多虑，工作中的任何风吹草动都能在他们心中泛起层层涟漪。并且，由于这个星座的人性格封闭，不善表达，习惯把烦恼压在心底，憋着不说，久而久之，厌职情绪终会让巨蟹饱受煎熬!建议巨蟹敞开心扉，试着与亲近、信任的人诉说内心苦闷，他们会给你安慰、鼓励和建议，帮你走出阴霾、重拾热情!

　　狮子座：试着从小目标的达成中寻找成就感

　　狮子座的人天生具有王者风范，在职场也是如此，总希望有一天的自己能披荆斩棘、做出一番惊天动地的大事业、大成绩!但他们却忘了，所有的成功都是由一个个小目标的达成累积起来的!所以，要想摆脱由“我总也取得不了大成就”的郁闷而起的厌职情绪，狮子座就得循序渐进，试着从小目标的达成中寻求成就感!

　　处女座：要懂得接纳自己的不完美

　　处女座的人毕生都在追求完美，生活中如此，爱情中如此，事业上更如此。这也导致处女座对自己要求十分严格，一旦达不到预期目标就会陷入自卑、焦虑，甚至对自己过往的努力全部予以否定，进而产生厌职情绪。要想赶走这种影响身心发展的负面情绪，建议处女座试着接纳自己的不完美，从微小的进步中肯定自我。