母亲是孩子的第一位老师，也决定他一生关键点
2018-09-05 10:35标签：母亲,第一位老师,关键点,伴侣陪伴来源：西西女人网
孩子出生后，抱着孩子，共同享受这段珍贵的时光。可能的话，伴侣陪伴在旁。你的孩子将会感到非常安全。
很多新生宝宝的妈妈们几乎都会经历睡眠不足，尤其是母乳喂养，因为新生儿几乎每隔三个小时就得喂奶。医疗角度来看，母乳喂养对母亲和婴儿双方都有益。不仅仅是创造一种特殊的亲密感，而且婴儿吸奶也会刺激腺体从而使子宫收缩到正常大小。母乳含有抗体，保护孩子不受疾病侵袭。
瑜伽士们坚信，婴儿出生的四十天内母亲和孩子共享一个能量圈。婴儿出生后的四十天内，是为孩子营造安全环境的最好时期。这四十天的重要性不容忽视。你和孩子双方都需要休息，安全感。你的孩子正在适应这个世界，你则正在从分娩的体验中开始恢复。休息，冥想，与孩子在一起。
作为一名新生儿的妈妈，你也许会经历一些列情绪。有时你可能会感到兴高采烈和狂喜，有些时候又很悲伤。睡眠不足和缺少支持会让你感到抑郁或喘不过气来。根据博士母亲的泪水一书，分娩的80%女性都有过产后混乱，还有少部分人得了产后抑郁症。当你感到筋疲力尽或者恐惧时，不要默默地忍受。产后的前6周是你身体恢复的时间。不要过早开展强度大的锻炼，但是练习冥想和放松是绝佳时间。
分娩后，你就成了你孩子的第一位老师。你的孩子向你寻求向导、诚实和无条件的爱。千万不要低估一个新生儿的敏感度。婴儿不仅听到你的声音，理解你的振动，还能感知到她/他周边的精微能量。成为一名女瑜伽士母亲意味着你要理解这个敏感性，抚育孩子成为一个与价值同在并且具有面对生活挑战的力量。这也是坚持瑜伽的时机。不要因为你忙而放弃瑜伽；当你做瑜伽时，孩子放在你的身边。母乳喂养时做冥想并且唱颂。在你孩子睡觉时，冥想。哪怕只有5分钟。每天清晨，即使你很累，也要带着感恩起床。起床后，可能的话，洗个冷水浴，然后以一种积极的态度，面带微笑地见孩子。每个微笑都会给孩子带来自我肯定及你的爱的体验。
24小时最热