下班或外出后回到自己房间都会放松吧，但本来应该是该放松度过的地方，是否让你感到「不自在」呢? 若是这样的话也许你的房间正是「让你越来越累的房间」喔。

　　这次我们就将告诉大家「让你变丑女的房间」特征有哪些。

　　■1：不洗被单

　　睡眠时大约会流300cc汗水，因此若床单、被单及枕头吸收每晚汗水就会成为细菌温床......。 在这种寝具上睡眠，肌肤迟早会出现问题。

　　请每周晒一次寝具或清洗及使用除菌喷雾以保持清洁。

　　■2：堆积灰尘

　　灰尘中浅伏着数千只尘璊及数百万个霉菌胞子，这些若附着在肌肤就会导致肌肤问题，跑到喉咙或鼻腔内就会导致咳嗽・感冒・过敏。

　　打扫灰尘重点在于从高处往低处清扫，并在清扫后进行擦拭，在灰尘大量堆积前请务必养成打扫的习惯喔。

　　■3：住在纯白房间

　　看起来充满清洁感及明亮同时也很时髦「以白色统一的房间」，但其实白色会反射光线，过多白色就会容易使人疲惫喔。

　　若想以白色统一房间的人最好选择暗白或米色，或是放上有颜色的抱枕或壁挂来增加色彩。

　　■4：手脚冰冷

　　冷空气会把暖空气推挤到天花板，房间里床铺及窗边特别容易感到寒冷，这些地方容易使体感温度下降并容易导致各种身体不适的「畏寒」发生。

　　一天中常使用的沙发或床铺、计算机桌前等家具，最好放在离窗户较远且在地板铺上地毯，并将暖气风向设定在脚部周围以对抗寒冷。

　　「肌肤和身体状态都不好」「无法消除疲劳」的人，最好现在重新检视自己的房间环境喔。