茯苓是中药当中常用的一味药，具有宁心安神的功效，对于治疗失眠是非常有帮助的。失眠的治疗是一个长期的过程，所以可以做茯苓药膳来进行调理，下面就跟小编一起来看看。

茯苓治失眠怎么用

失眠是现在困扰很多人的问题，失眠不仅会让人感到身心疲惫，经常失眠对身体健康也是有百害而无一利，所以下面来看看茯苓怎么治疗失眠。

方法：取茯苓50克，水煎2次，共 取汁100毫升左右，分2次服用，分别 于午休及晚睡前半小时各服1次。服 药期间停用一切镇静剂，禁食辛辣刺 激性食物，用药1个月为1个疗程。

茯苓是临床上常用的一味中药， 《神农本草经》将其列为上品药材，言 其“久服安魂养神，不饥延年”。《本草 别录》谓其“调脏气，长阳，益气力，保 神守中”。茯苓性味甘、淡、平，功效利 水渗湿，健脾补中、宁心安神。茯苓的 镇静安神作用在安神剂酸枣仁汤、天 王补心丹、归脾汤等方中均有体现，亦 为现代研究所证实，但单味应用却鲜 有报道。从治疗效果上看，单味大剂量 应用茯苓治疗失眠同样具有较好的疗效。

茯苓也可以用来泡酒治失眠。取茯苓60克，白酒500克。将茯苓泡入酒中，7天后即可饮用。能利湿强筋，宁心安神。适用于关节炎、四肢麻痹、心悸失眠等。

茯苓有利尿的作用，但是不能服用过量，一旦服用过量的话就会导致小便次数增多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后，会加重疾病症状，甚至出现滑精等情况，所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。

茯苓药膳怎么做

1.茯苓饼：白茯苓、大米粉、白沙糖各250~500克。先将白茯苓研细粉，过100目筛;再将白茯苓粉、大米粉、白沙糖倒人面盆搅匀，加水调成糊状， 用平底锅，以微火摊成薄煎饼。此饼有健脾益气之功，尤适于老人日常保健食用，气虚体弱、纳少、便溏者亦可食用。每疗程5~7天，随意食之。

2.茯苓贝母梨：茯苓16克，川贝母10克，梨1000克，蜂蜜500克。把茯苓切成小块，贝母洗净，梨切丁。将茯苓，贝母放人铝锅内加适量水，煮至茯苓、贝母熟透，加入梨与蜂蜜，煮至梨熟。本品清热润肺，生津止渴，止咳平喘，具有降血压、降血糖、抗癌的作用。

3、茯苓奶茶：茯苓粉10克，牛奶200毫升，先将茯苓粉用凉开水适量化匀，再加入煮沸的牛奶既可。每日早晨空腹服用，延缓衰老，健脾强身。

4、山药薏仁茯苓粳米粥：茯苓（研末）30克，薏仁30克，山药50克，粳米100克。先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。