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你真的会泡温泉吗避免NG的泡温泉方式影响健康

2018-02-09 12:21标签：你真的会泡温泉吗,避免NG的泡温泉方式影响健康来源：西西女人网

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冬天来了泡一个暖暖的温泉是不是美滋滋，但是你只是温泉泡的不当也会影响健康吗？下面秀美小编就来带你了解一下正确的泡温泉姿势！

寒冷的冬天，泡温泉是盛行的休闲活动，若是泡得过久，可能会产生口渴、胸闷、呼吸不顺、头晕等情况。一般人泡汤前，应避免下列NG的「泡汤」方式；另外有心血管疾病问题、高血压、中风等病史的民众，建议先谘询专业的医师，确认本身的健康情况，避免泡汤影响身体的健康。

NG的「泡汤」情况一：用餐后立刻去泡汤

吃饭后消化系统持续运作，若是在此时去泡汤，血液循环容易因为高温的温泉水流向皮肤表面集中，进而影响消化系统的正常运作，导致消化不良或肠胃不适。

NG的「泡汤」情况二：泡汤时快速直接浸泡全身

由于汤泉水的温度高于体温许多，直接快速进入温泉池中，皮肤容易有热烫感，并造成全身血液循环迅速转变，可能会出现例如：心悸、头晕、呼吸困难等不适情况。建议应循序渐进从下半身逐渐浸泡至胸口位置，让身体可逐渐调整适应温泉水的高温，以免造成身体的负担。

NG的「泡汤」情况三：泡汤结束后皮肤干燥未理会

通常泡汤过后，皮肤容易干燥，严重甚至出现干痒、局部脱皮等。建议在泡完汤后应先擦干全身，搭配合适的肌肤保湿产品，降低皮肤干燥不适情形，维护肌肤的健康。