近日武汉传奇老太逝世，享年105岁，在全国范围内都算是高龄了，除了长寿之外，老太太的一生也是富有传奇色彩，下面我们来一起介绍下武汉传奇老太吧！

武汉传奇老太逝

一位充满传奇色彩的老人，105岁的高龄，一度曾受到国内的媒体关注，到底是位怎样的老人呢？

8月19日中午，武汉江夏区第一长寿老人陈新平老奶奶，在该区五里界福利院平静离世，享年105岁。当天，“武汉传奇老太逝世”成为热搜关键词，并持续至20日。

据《武汉晚报》报道，陈新平出生于大户人家，是大家闺秀，知书识礼。抗战时，她与丈夫一起，向抗日军队捐款捐物;解放战争时期，她与丈夫将全部家产捐给解放军购买飞机打仗。她生于1912年5月，按照民间说法，过了105周岁，就是106岁了。此前，她在江夏区多位百岁老人中最年长。

传奇老太的长寿秘诀

一是老太太的生活很有规律，早睡早起，她每天6点左右起床，晚上8点左右就上床睡觉，“从不赖床，也不熬夜；中午还要眯几分钟，睡个美容觉，但绝不多睡”。

二是老太太的饮食清淡，但营养丰富，一日三餐以青菜为主，一般炒两个菜，平时要吃两碗白米饭。老太太一辈子不吃大鱼大肉，而且只吃菜子油，最爱吃菠菜。另外老人没有吃零食的习惯。但老太太喜欢喝牛奶。

三是老太太珍惜生命，有病就治。平时老太太很少生病，但只要有感冒发烧之类的病，她就会第一时间通知社区，让人去给她买药或叫医生到家里来给她打针。

长寿饮食顺口溜

1.一匙蜂蜜，一杯水，早起喝完再动嘴；

2.一匙陈醋，三片姜，一日三餐吃得香；

3.两杯鲜奶，一个蛋，每天都吃杂粮饭；

4.一块海带，一把菇，半斤鲜果一斤蔬；

5.一把麦胚，一块薯，一两豆腐常叮嘱；

6.一两鲜鱼，一两肉，最好再加一把豆；

7.一匙枸杞，半匙盐，一把坚果助延年；

8.一把蓝莓，三个枣，半个鳄梨防衰老；

9.三匙素油，二二一，橄榄大豆亚麻油；

10.一万步，五杯水，吃动平衡不后悔！

健康饮食习惯

用凉开水泡红茶

美国农业部最近研究发现，与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质。用凉开水泡茶可使其中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出。

维生素饭后吃

生活中吃得精细，会损失大量B族维生素;蔬菜过度浸泡，会泡掉大量水溶性维生素...这时，补充复合维生素就像上了一道“保险”，而且最好饭后吃。