四宝粥治阴虚还是阳虚 四宝粥哪些人不能吃


四宝粥是一种常见的养生粥,由四种食材制成,那么四宝粥治阴虚还是阳虚?四宝粥哪些人不能吃?下面就来和小编一起了解一下吧。

四宝粥治阴虚还是阳虚

四宝粥据说有健脾补肾的功效,因此可以用来调节阳虚。

四宝粥是一种有益人体健康的养生粥,主要由莲子、薏米、芡实、淮山药这四种食物组成,故称之为四宝粥。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。用于梦遗滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下;补脾止泄。

四宝粥是一种有益人体健康的养生粥,主要由莲子、薏米、芡实、淮山药这四种食物组成,故称之为四宝粥。脾胃虚弱的人最怕喝中药,平时吃点东西都难受,更别提又苦又涩的中药了。将莲子肉、山药、薏米和芡实这些东西按 1 : 1 : 1 : I 的比例配好,打磨成粉,每次熬粥的时候放上几勺,我给这种粥取了个名字,叫四宝粥。13、防止便秘。稀饭含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘。

四宝粥哪些人不能吃

四宝粥一般人均可以食用,尤其适合社体虚弱脾胃差的人。

肝脏可谓是我们身体中最重要的器官,肝脏的主要功效是解毒。养肝四宝粥主要以山药、红枣、花生和枸杞为主要材料,可养肝护胃,健脾益肾等。 “肝脏主疏泻、主藏血,开窍于目,其华在爪。”养肝四宝粥主要是山药炖粥类食品,山药平肝养肝,红枣补气养血,枸杞和花生也对肝脏有很大的好处。肝脏主要是解毒的功效,因此,常喝养肝四宝粥,护肝养肝最重要。

开始喝这种粥时会觉得味道怪怪的.这是因为芡实的味道有点涩,不过,多喝几次以后就习惯了,脾胃虚弱的人喝一段时间之后,人就会变得红光满面,精神抖擞。、

四宝粥的做法

做法一

材料:薏仁米适量,红豆适量,莲子适量,桂圆适量

步骤:

1、红豆、莲子、薏仁米洗净浸泡3小时

2、锅中加足量水烧开,将红豆、薏仁米、莲子倒入锅中

3、大火烧开转小火熬约40分钟至软烂

4、放入莲子继续煮20分钟即可

做法二

材料:芡实(鸡头米)30克,薏仁30克,桂圆肉30克,山药30克

步骤:

1、各种材料洗净后尽量弄碎一点好吸收

2、电饭煲预约10小时

3、早起盛出可食,可放适量冰糖

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┊ 2018-04-13 13:57发布 ┊ 小编:天兵
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