桃胶和燕窝都是生活中常见的保健食物，那么桃胶可以和燕窝一起炖吗？桃胶燕窝的功效与作用是什么？下面就来一起看一下吧。

桃胶可以和燕窝一起炖吗

桃胶是可以和燕窝一起炖的，两者都是营养价值丰富的保健食品。

桃胶对身体的副作用很少,甚至对膀胱等还有一定的保护作用,因此摄入一定量的桃胶对身体是大有益处的。那么,桃胶多久摄入因此比较好呢。因为桃胶难以消化吸收,所以摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间,所以一般每隔3到4天吃一次桃胶是最好的。

燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同时能促进人体新陈代谢，长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。燕窝性质平和，每天早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机，可拌牛奶、燕麦、汤、粥一同食用。

桃胶燕窝的功效与作用

修复伤口、治疗便秘

桃胶含有大量的维生素，纤维素和树脂。这些物质可以很好的补充人体的胶原蛋白。可以使人体的器官修复功能更加强。特别是身体受到了刀伤，可以选取一点点桃胶。然后放到锅中加热。加热之后等到温热的时候再将桃胶放到伤口上面。每次放一勺子就可以。这样可以很好的止血，也可以很好的修复伤口。它还可以治疗人体的便秘，可以使大便通畅，大便的形状正常。

美容养颜

据传，桃胶也曾是当年慈禧太后钦点御用的养颜补品，桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效。

治疗胃痛

《纲目》记载，桃胶具有和血益气，止痛的功效。治疗胃痛、胃炎可取比黄豆粒大一点的桃胶清水洗净，咀嚼碎碎的，温开水送服，早晚各一次，坚持服用三十天，胃炎不再犯，吃任何凉东西胃不会再难受。此方法仅为养胃保健之用，治疗胃病建议在中医指导下服用。

桃胶炖燕窝的做法

材料：桃胶30克，燕窝5克，红枣6个，冰糖适量

做法：

1、把准备好的桃胶浸泡12个小时，等全部泡发成软绵绵的样子，挑出里面的杂质。

2、把准备好的燕窝泡发2～4小时，泡发好后挑出里面的杂质，撕成一条条的。这是泡发好的燕窝。

3、锅里放块布，为了在炖的时候发出响声 。把水烧开，再放炖盅下去炖。

4、把准备好的红枣，燕窝，桃胶放进炖盅加水没过里面的材料仅可。

5、最后一步，把炖盅放进锅里炖60分钟，在差不多好的时候加入冰糖。