秋季食物琅琊榜，女性可吃过几种？
2018-10-14 08:26标签：秋季,食物,琅琊榜,女性,来源：西西女人网
话说秋天这样干燥，人们在秋天吃什么才会对身体好呢？若是不懂的话，那么小编在此就告诉大家，希望能够帮助大家尽一份力量。
001、松子
小编记得曾在《随息居饮食谱》中见到过关于松子的记载，譬如“松子可以补气，同时也可以充饥；可以温养胃，同时也可以祛污浊，甚至可以帮助人延年益寿。”
小编和大家一样也没有想到这小小的松子竟然会藏着这样打的功能，只能说我们以前真的是小瞧了它。当然松子除了可以取悦我们的皮肤，同时它也滋润了我们机体中的每一个器官组织，甚至对于肠道也具有极好的润滑作用。
若我们可以在秋天的时候，吃上一把松子，那么松子本身所蕴含又的油脂就会让我们的机体完美地度过这个干燥无比的秋季。若是做凉拌菜的话，那么小编建议大家可以将松子捣碎，然后再加进入一起搅拌。不过若是家中没有松子的话，那么也可以用它的替代品，譬如花生、核桃等。
002、山药
其实在秋天的这个季节里，是不适宜摄入彪悍的食物，不过在秋天人们可以食用山药，至于为什么？由于山药是白色的，白色乃是入肺经，而又因为它的味属甘，所以就会归脾经。由于肺可以说是肾的老母亲，因此说这时候就既补了母亲，同时又补了儿子。另外，又由于山药是具有健胃、止泻化痰的功效，所以在金秋之际，山药乃是最佳的选择。
003、菠菜
话说菠菜是具有止渴润燥、疏通五脏的功效，因此在秋天中，菠菜可以说就是秋季商品蔬菜了，尤其是它的根部营养更为丰富，因此经常便秘的人，就可以多食用菠菜，让自己通窍一下。
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