女性情绪不能控制,而更应该进行疏导


   话说,一个人若是经常生气的话,那么就相当于自己进行慢性自杀。其实,情绪这个东西,人是千万不可以将它牢牢控制住的,而应该要采取适当的疏导方式将其排泄出来,只有这样人才能够真正的做到化解心中的情绪问题。

  在生活中,一到秋天人就特别容易触景生情,伤春秋悲,情绪不佳,往往就特别容易伤到了自己的心肺,所以人在秋天的时候,就要疏导好自己的情绪,养护好自己的心情,让身体里面的经络变得通畅起来。

  001、按揉太冲穴

  至于要怎么做才好呢?其实在生活中,若发现自己出现不良的情绪的时候,那么便可以按揉一下自己的太冲穴了,至于为什么呢?因为太冲穴源于我们人肝经里面的原穴,所以说它就会具有良好的解郁以及调和作用,所以就会使得我们人机体中的气血变得通畅起来,人就不会容易出现肝郁的现象。因此这太冲穴也被人称之为“出气穴”,所以人出现情绪不佳问题,就可以直接刺激它,甚至出现青光眼、高血压问题等也同样可以按揉太冲穴来缓解病情。当然,若女性来大姨妈的时候,就更加适合了,经常按揉太冲穴就可以帮助女性收敛一下自己经前出现的暴脾气。

  002、倾听音乐

  其实在秋天的时候,人是非常适合进行养生的,可以进行冥想,可以去倾听一些欢快的音乐,让自己的心情变得平静下来。

  003、腹式呼吸

  另外人在自己早上起床的时候,不用过于着急的一骨碌起床,更应该要让自己自然地静坐在床边上一会,从而来调整一下自己刚起床的气息,可以将自己的双手尽可能的往头顶的方向拉伸,让自己进行一组腹式呼吸。

       本文《女性情绪不能控制,而更应该进行疏导》为西西女人网www.xixinv.com原创写作,禁止任何网站进行转载!

上一篇:女性泡脚这样做,就算失眠也能一秒入睡
下一篇:女性简单养生办法,便可缓解精神不振问题
温馨提提你:点击图片可进入下一页继续阅读更精彩内容。
┊ 2018-10-16 17:30发布 ┊ 小编:小峰
高清美女图区
西西今日广告
今天你阅读了吗?
特别图文推荐
焦点动态
更年期睡眠不好如何调理 西西女人网 推荐
一般人眼中,大多数人都以为只有女性才会有明显的更年期,但实际上,男...[瞄一下]
热门搜索
热点图文并茂