最近小编的一个姐们和小编说，她的孩子两天前出现大便不调问题，问小编怎么办。其实会出现大便补调问题的人，是非常容易让宿便积聚在人的肠胃当中的。而若是在日常生活中，人不能够及时将机体中的便便给排泄干净，久而久之，机体中的宿便就会越积越多，人的宿便也就会变得越来越严重了。至于是什么原因导致的呢?其实若人属于湿气、燥热寒邪严重体重，亦或者人久坐不动，往往就会导致我们人便便排泄不干净，这时候人就可以在平时的空余时间给自己的肚子推一推。至于推肚子有什么好的功效吗?其实推肚子可以帮助人疏通堵塞的经络以及祛除身体里面积聚的痰湿，从而让身体里面的清气上升，让那些浊气给沉淀下来。

　　可能有非常多的小伙伴并不知道自己该如何进行推腹。首先需要人将自己的双手给搓热，接着就从自己的心窝开始往下推到自己的小腹部位。当然若大家觉得自己单手推比较舒服，那么就可以单手进行推，而若觉得双手推比较舒服，就可以用自己的双手进行推。不过小编要在这里提醒大家，一般而言站着、坐着推肚子，会比人躺着效果要更好，所以小编建议大家能不躺着就不要躺着。当然，若在推肚子的时候，发现自己的身体中有多处是有硬块、痛点的，那么就要着重地在这些地方进行反复按揉，直至将其推开为止。

　　小编记得在民间听到这样一种说话，现在就给大家分享一下，那便是“推肚子可以解决我们人体中一切的慢性疾病。”话说回来了，我们的宿便就属于日积月累的慢性，所以想要清宿便，不妨可以试一试?

       本文《女性清宿便，便要推肚子》为西西女人网www.xixinv.com原创写作，禁止任何网站进行转载!