001、头

　　当人在走路的时候，我们的头要自然垂直，因此人在走路的时候，就不要总是盯着自己的脚走路了，因为这样会显得整个人都不自信并且也不优雅，甚至还容易造成驼背、圆肩等情况，而更应该将自己的视野保持在前方3-6米的位置上。

　　若大家不知道要怎么做的话，那么便可以跟小编一起学。首先将自己想象成一个提线的玩偶，然后想象着自己的头顶上有一根绳子刚好在中间将自己的头发连着，它一直将自己的身体往上提升。

　　小编所说的这个方法对于颈椎不太好的人是非常有用的，因为它可以让自己颈椎之间合理的支撑住我们人体头部的压力，从而来缓解我们人体颈部上肌肉的压力。

　　002、胸

　　想必非常多人有听说过一个成语“抬头挺胸”，不得不说，这是一个至理的名言。当我们人在走路，正确的走路方法应该是不含胸，挺胸收腹收臀的。当然在人走路的时候，也不要特意的将自己的肩膀往后掰，正确的动作并不需要过猛，而是让自己的肩膀轻松的往后展开。当然也需要将自己的呼吸给调整好。

　　003、手臂

　　其实正确的走路方式手臂是自然的摆臂的，并不需要人刻意的控制或者是可以去摆动，不然的人整个人的双臂看起来就会非常的坚硬，大概就保持在30-40度之间的摆动幅度就好了。

　　004、呼吸

　　话说，呼吸对我们人类真的是不可缺失，所以，当我们人在走路的时候就应该调整好自己的呼吸。若我们呼吸是非常急促或者是短浅，就会容易导致我们的上半身变得格外紧张，因此这时候人就极其容易出现驼背和耸肩的现象，所以人在行走的时候就要有意识的调整好自己的呼吸。

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