虽然我们现在的这个社会生活水平提高了，物质也变得丰富了，可是人的压力也跟着变大了，譬如来自家庭的压力、来自工作的压力、来自亲朋好友的压力、来自敌人的压力等，所以现在的大多数年轻人，特别是女性就会经常性熬夜、饮食不规律、过度运动以及长期服用大量的抗生素等，从而导致女性出现肾阳虚。

　　那么女性想要补肾阳，需要怎么做才好呢?小编记得在《阴阳应象大论》一书中有明确提到过，譬如“一个善于治疗的人首先治的是皮毛，其次才会治肌肉，然后会治经脉，六腑，五脏。不若若直接治五脏的话，那么病患就会半生半死。”

　　说真的很多时候，外邪侵犯我们人体，都是从我们人体的体表开始，从浅至深的入侵，所以当我们人体的表层遇到外邪的轰击的时候，我们应该要做的就是要及时地将这些外邪驱除掉。至于该怎么样祛除呢?最好的办法就是采用：晒太阳搭配上生姜红糖水+泡脚了。

　　可能很多人的心里会想，为什么人还要去晒太阳?其实当阳光照一照我们的人体，机体中所存留的阴霾就会被一扫而光，至于为什么?因为日乃是太阳的精华所在，而光的话又是能够壮大阳气，所以就日光浴而言，无论是小孩亦或者是大人都需要常晒。特别是冬天快要来临的时期，人就更要晒一晒太阳，从而来温煦一下自己的五脏，暖一暖自己的身体。当然若是外面风大的话，那么我们就可以隔着玻璃窗晒太阳了。在此小编要提醒大家，若是寒气重的人，在晒太阳的过程中打喷嚏、流鼻涕，请大家不要慌张，因为这是我们的身体在进行排毒。

　　另外，小编也希望大家能够在生活中养成一个良好的习惯，譬如可以在每天睡前之前泡一泡自己的双腿。除此之外，生姜红糖水也是不容忽视的，因为它是我们人类最好的驱寒暖身必备武器。

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