众所周知，智能手机给我们带来很多便利，但同时，不断推送的新通知：邮件、微信、公众号、新闻、游戏，我们下意识的养成了随时检查手机是否收到新消息的习惯。最近的一篇研究认为，过度使用智能手机就像任何其他类型的物质滥用一样，他们称之为数码成瘾。因为使用智能手机的行为成瘾开始在大脑中形成神经连接，就类似于人们服用药物成瘾的情况。

　　此外，对于社交媒体技术的成瘾实际上对社交联结产生了负面影响。包括他们的孤独感、抑郁程度、焦虑程度以及手机使用情况，上课前使用情况、上课时使用情况、下课后使用情况和手机社交情况。结果发现，手机使用越多的学生感受到了更高的孤独感、抑郁程度、焦虑程度。

　　此外，研究还调查了学生门的多任务操作情况，结果发现，现在多任务操作成为十分普遍的现象。无论是在课堂上、学习过程中、观看媒体时、甚至是吃饭时，大家都会不同程度的进行打字、上网搜索、听音乐等多任务操作。

　　这样的多任务操作让我们的身体、思维能够休息的时间更少了。这样情况的出现并不是我们的问题，而是科技产业的对利益欲望不断增长的后果。

　　我们的手机和电脑上的通知和振动让我们不得不去观察它们，因为它们触发了我们大脑中相关的神经通路——这些神经通路曾经提醒我们注意迫在眉睫的危险，比如老虎或其他大型捕食者的攻击。但遗憾的是，现在我们被那些曾经保护过我们、让我们得以生存的机制所劫持只是为了那些微不足道的信息。